ممارسة الرياضة مساء

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في موقع "هيلث داي" الأمريكي المتخصص في الأبحاث الصحية، أن ممارسة الرياضة خلال الفترة من السادسة مساءً إلى منتصف الليل تُساهم بشكل فعّال في خفض نسبة السكر في الدم.وشملت الدراسة 186 شخصًا بالغًا يعانون من زيادة…
اقرأ أكثر...