عناصر غذائية

غذاء السعادة موجود بالطبع! حيث تحتوي بعض العناصر الغذائية على مواد تساهم في تحفيز هرمون السعادة في أجسامنا. إن سرّ الارتياح ليس فقط في ما نسمعه من أخبار سارّة، إذ يلعب محتوى طبقنا وكمية الأطعمة التي تعزز مزاجنا أيضًا دوراً في ذلك. إليك 6…
اقرأ أكثر...

تتنوع الأعراض التي تسببها نزلة البرد التي تنتشر غالباً في فصلي الخريف والشتاء، منها:التهاب الحلق، سيلان الأنف، السعال وغير ذلك. في حين يلعب النظام الغذائي الجيد دوراً في تسريع عملية الشفاء، لكن هناك عناصر غذائية يجب الحذر منها خلال فترة…
اقرأ أكثر...