- جريدة إلكترونية مغربية

الأفوكادو فاكهة غنية بالدهون الصحية ولها فوائد عديدة على صحة النساء خصوصاً. في ما يلي فوائد الأفوكادو العشر للنساء الأكثر أهمية، وفقاً لموقع "باسبور سانتيه":1- ألياف للهضمإذا كانت عملية الهضم لديك معقدة بعض الشيء في بعض الأحيان،…

الأرز الأبيض لذيذ، ولكنه يؤدي إلى زيادة الوزن، خصوصاً عندما يتم طهيه مع الدهون، وإلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم. والأرز الأبيض المكرر فقير بالعناصر الغذائية على عكس الأرز الكامل أي الأرز الأسمر الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات…

✍محمد لزهر - إقليم إفران✍- غير نكمل 30 سنة من الخدمة غد ندير التقاعد المبكر - عبارة أصبحت على لسان معظم الأطر التربوية التعليمية في ربوع المملكة، هذه الشريحة التي أصبحت هيبتها في مهب الريح بعد الإهمال الذي طالها من جميع الجوانب.خطر…

ميزة رائعة أعلن عنها رئيس إنستغرام، آدم موسيري، قائلاً إن المنصة تختبر ميزة أخذ استراحة لتذكير المستخدمين عندما يقضون وقتًا طويلاً عبر المنصة.وصرح موسيري في مقطع فيديو نشر عبر تويتر: “إذا قمت بالاشتراك، فإن هذه الميزة تشجعك على أخذ…

 أكد المحلل السياسي، رئيس المركز الأطلسي للدراسات الاستراتيجية، عبد الرحيم منار اسليمي، أن مخيمات تندوف تعيش ضياعا وبؤسا دام لأزيد من 46 سنة.وأبرز السيد اسليمي، الذي حل أمس الجمعة على برنامج "ضيف المساء" الذي تبثه القناة…

بواسطة الحاج نجيمتقنيات مراقبة الوجه لدى الدخول إلى الضفة الغربية © أرشيف/أ بكشفت صحيفة "واشنطن بوست" ومنظمة "كسر الصمت" الإسرائيلية غير الحكومية شهادات جنود إسرائيليين سابقين، ذُكر فيها قيام الجيش…

 سلط المشاركون في لقاء تناول موضوع "المسيرة الخضراء.. نهاية استعمار"، أمس السبت، بمراكش، الضوء على الأبعاد التاريخية والقانونية لملحمتي المسيرة الخضراء المظفرة، وعيد الاستقلال المجيد.وأجمع المتدخلون خلال هذا اللقاء، الذي نظمته…

 أفاد بنك المغرب بأن سعر صرف الدرهم ارتفع بـ 47ر0 في المائة أمام الأورو، وتراجع بـ 1 في المائة أمام الدولار ، خلال شهر أكتوبر الماضي. وأبرز البنك المركزي، في نشرته الشهرية حول الظرفية الاقتصادية والنقدية والمالية، أنه بخصوص عمليات مناقصة…

 أفادت وسائل إعلام صينية رسمية ، أمس السبت ،أن أحد الملاعب الرئيسية للألعاب الأولمبية الشتوية في بكين سيسمح بدخول خمس المتفرجين فقط من نسبة قدرته الاستيعابية العادية، وذلك على خلفية مخاوف تفشي فيروس كورونا.وقبل أقل من 100 يوم على…

عززت فنلندا آمالها بخوض الملحق المؤهل الى مونديال قطر 2022 في كرة القدم ، مسددة الخناق على فرنسا المتصدرة ،بفوزها الثمين أمس السبت على البوسنة والهرسك 3-1 في عقر دار ،ضمن منافسات المجموعة الرابعة من التصفيات الاوروبية.ورفعت فنلندا…