Conseils importants pour les patients anémiques pendant le jeûne de Ramadan
Le degré d’anémie varie d’une personne à l’autre. Certains patients peuvent jeûner en toute sécurité, tandis que cela peut ne pas être approprié pour d’autres. La décision de jeûner dépend de l’état de santé du patient et de l’évaluation du médecin. L’anémie survient généralement en raison d’une carence en fer dans le corps, ce qui entraîne de la fatigue et une faiblesse générale. Si le médecin décide que le jeûne n’est pas nuisible au patient, il existe un certain nombre de conseils à suivre pour garantir la santé du corps pendant le mois de Ramadan.
Parmi les conseils essentiels pour les patients anémiques, il est recommandé de commencer à manger des dattes immédiatement après l’Iftar, car elles contiennent des sucres naturels qui fournissent rapidement de l’énergie au corps, ainsi que du fer et des minéraux essentiels. Ensuite, il est important de prendre un repas équilibré pour compenser les éléments perdus pendant les heures de jeûne. Il est également conseillé de boire suffisamment de liquides pendant la période de l’Iftar pour éviter la déshydratation, qui peut nuire à la santé des patients anémiques.
Les aliments riches en fer, comme la viande rouge, le poisson, le foie et les légumes tels que les épinards et le persil, doivent être consommés par les patients anémiques. Il est également important de consommer des aliments contenant de la vitamine B12 et de l’acide folique, comme les noix, les œufs et les légumes, car ils aident à améliorer la production de globules rouges.
Les patients anémiques doivent éviter de boire des boissons contenant de la caféine, comme le café et le thé, car elles inhibent l’absorption du fer. Il est également conseillé de manger lorsqu’on se sent fatigué ou épuisé, et si la dégradation de la santé persiste, une consultation médicale immédiate est nécessaire.
En outre, il est important de prêter attention au repas de Suhoor en choisissant des aliments riches en fer, comme les fèves et le miel noir, ainsi qu’en utilisant du jus de citron pour augmenter l’absorption du fer. Enfin, il est préférable que le patient prenne suffisamment de repos et de sommeil pour éviter toute fatigue ou stress pendant le jeûne.
Dans tous les cas, il est essentiel de suivre les recommandations du médecin et de respecter les horaires des médicaments prescrits, car le médecin détermine les moments appropriés pour prendre les médicaments en fonction du calendrier du jeûne.
