Signes de carence en fer chez la femme enceinte
Alalam24, Les femmes enceintes sont plus exposées à l’anémie que les autres personnes, en raison d’une carence en fer ou en vitamines pendant la grossesse. Cela les expose à un risque important si elle n’est pas traitée, car l’anémie peut entraîner une naissance prématurée et un faible poids de naissance. Le Dr. Abdel Tawab Thabet, professeur de gynécologie et d’obstétrique, nous parle des symptômes, des causes et des moyens de prévenir l’anémie chez la femme enceinte.
Symptômes de l’anémie chez la femme enceinte:
- Fatigue et faiblesse générales: La femme enceinte se sent extrêmement faible et fatiguée, et peut même avoir l’impression de ne pas pouvoir bouger.
- Incapacité à effectuer les tâches quotidiennes: Elle ne peut pas accomplir ses tâches quotidiennes habituelles et a l’impression que son énergie est au plus bas.
- Vertiges et essoufflement: La femme enceinte peut ressentir des vertiges et des étourdissements importants, ainsi qu’une perte de poids notable et un essoufflement.
- Douleurs thoraciques et palpitations: Elle peut souffrir de sensibilité thoracique pouvant aller jusqu’à des problèmes cardiaques, ainsi que d’une arythmie cardiaque et parfois d’une accélération du rythme cardiaque.
- Changements d’humeur et dépression: Sautes d’humeur, anxiété, nervosité et dépression sévère, la poussant à pleurer constamment sans raison.
- Troubles du sommeil et maux de tête: Troubles du sommeil et insomnie, ce qui réduit le nombre d’heures de sommeil. La femme enceinte souffre également de maux de tête chroniques et de douleurs à l’arrière de la tête.
- Déficiences cognitives: Le système nerveux est gravement affecté par la carence en fer, ce qui entraîne une faiblesse importante des fonctions nerveuses et cognitives. La faiblesse des cellules cérébrales en résulte, ce qui rend difficile l’attention, la concentration, la compréhension et l’assimilation.
Effets néfastes de la carence en fer sur la femme enceinte et le fœtus:
- Faible poids de naissance et anémie du nouveau-né: Le manque de fer peut entraîner un faible poids de naissance du bébé et augmenter le risque d’anémie néonatale et de retard de croissance.
- Dépression post-partum: Chez la femme, la carence en fer augmente le risque de dépression après l’accouchement, également appelée “dépression post-partum”.
Prévention naturelle de l’anémie:
- Alimentation saine et équilibrée: La femme enceinte doit consommer environ 30 mg de fer par jour. Il est donc recommandé de manger une alimentation saine et équilibrée.
- Suppléments alimentaires et aliments riches en fer: Il est important de s’assurer que la femme enceinte reçoit suffisamment de fer et de vitamines. Le médecin peut prescrire des suppléments et recommander une alimentation équilibrée et riche en nutriments.
- Aliments riches en fer: viande rouge maigre, poisson, volaille, légumes verts foncés (épinards, brocoli, chou frisé), céréales enrichies en fer, haricots, lentilles, œufs, noix et graines, agrumes, pain et céréales de petit-déjeuner enrichies en acide folique.
- Aliments riches en vitamine C: La femme enceinte est également encouragée à consommer des aliments riches en vitamine C, qui favorisent l’absorption du fer par l’organisme.
- Fruits et autres aliments: Il est également utile de consommer des fruits riches en fer comme les pommes et les bananes, ainsi que du miel noir.
Traitement de l’anémie:
- Suppléments de fer: Le traitement repose sur l’administration de compléments alimentaires riches en fer, généralement sous forme de capsules, de comprimés et parfois d’injections.
- Transfusion sanguine: Dans certains cas, une transfusion sanguine peut être nécessaire pour les femmes enceintes qui ne répondent pas aux compléments alimentaires riches en fer.
