عادة يومية شائعة قد تفسد ابتسامتك دون أن تدري

قد يبدو تنظيف الأسنان من أبسط العادات اليومية، إلا أن بعض الأخطاء التي نرتكبها دون وعي يمكن أن تترك أثراً سلبياً على صحة الفم ومظهر الابتسامة. من بين هذه الأخطاء، كشف أحد أطباء الأسنان عن عادة شائعة يُعتقد أنها غير ضارة، لكنها قد تكون سبباً مباشراً في اصفرار الأسنان وفقدان بريقها.

ويتعلق الأمر باستخدام فرشاة الأسنان الجافة دون تبليلها بالماء قبل وضع المعجون، وهي خطوة تبدو بسيطة لكنها تؤثر بشكل كبير على فعالية التنظيف.

فتبليل الفرشاة يساعد على توزيع المعجون بشكل أفضل ويجعل الشعيرات أكثر نعومة، مما يحمي اللثة والأسنان من التهيج أو الخدوش. وإلى جانب ذلك، حذّر الطبيب من توقيت تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرة، حيث أن المينا تكون في حالة هشّة ما قد يؤدي إلى تآكلها وكشف الطبقة الصفراء تحتها، وبالتالي تدهور المظهر والصحة.

ومن الأفضل الانتظار قليلاً قبل استعمال الفرشاة في مثل هذه الحالات.

ونصح الطبيب في نهاية حديثه باتباع روتين نظافة دقيق يشمل تنظيف الأسنان بلطف لمدة دقيقتين صباحاً ومساءً، واستعمال غسول فم مضاد للميكروبات، إضافة إلى مراجعة طبيب الأسنان بشكل منتظم، فكل هذه الخطوات كفيلة بالحفاظ على صحة فموية جيدة ونفس منعش وأسنان مشرقة.