صحة

"النوم هو أفضل نظام صحي مجاني متاح. وإذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية، فعليك الاستثمار في النوم الجيد". بهذه الكلمات لخص العالم البريطاني وأستاذ علوم الأعصاب وعلم النفس بجامعة كاليفورنيا، في بركلي، أهمية النوم في حياة الإنسان.النوم جزء…
اقرأ أكثر...

التجميد هو إحدى الطرق التي يمكن للمستهلكين من خلالها الحفاظ على الأطعمة والاستمتاع بها في وقت لاحق، ولكن ليست كل الأطعمة مناسبة لوضعها في الفريزر سواء كانت ستنخفض جودتها أو ستشكل مخاطر صحية محتملة لأولئك الذين يستهلكونها بعد التجميد.…
اقرأ أكثر...

يعيش إقليم الخميسات خصاصا كبيرا في الأطر الطبية والتمريضية، مما جعل الوضع الصحي يتأزم بعد إحالة أطباء في مختلف التخصصات على التقاعد، مما أدى إلى تراجع الخدمات الطبية، حيث تلجأ مندوبية وزارة الصحة بالخميسات، لحلول “ترقيعية” لسد الخصاص والتي…
اقرأ أكثر...

عمليات الأيض بالجسد تعتمد بشكل كبير على شرب كميات كبيرة من الماء، الذي يساعد أيضا على بقاء الخلايا سليمة وذات أداء وظيفي عال، وهذا يدل على الأهمية الكبيرة للماء في أجسامنا، ولتذكرنا بحاجتنا الدائمة للماء والاستمرارية في شربه.ويحتوي جسم…
اقرأ أكثر...