نصائح فعّالة للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء
مع تراجع درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى العناية بالقدمين، إذ تؤدي البرودة في كثير من الأحيان إلى جفاف الجلد وظهور تشققات في الكعبين. ورغم أن معظم الناس يحرصون على ترطيب الوجه واليدين، فإن القدمين غالباً ما تُهمَلان، على الرغم من أنهما أكثر عرضة للجفاف، ما يجعل الاهتمام بهما جزءاً مهماً من روتين العناية اليومية خلال الأيام الباردة.
ومع اشتداد موجات البرد، يشير خبراء العناية بالبشرة إلى أن الترطيب قبل النوم يعد من أبرز الخطوات للحفاظ على نعومة القدمين. وينصح باستخدام كريمات غنية بمواد مرطبة مثل الغليسيرين، وزبدة الشيا، والفازلين أو زيت اللوز، مع وضعها ليلاً وارتداء جوارب قطنية للمساعدة على احتفاظ الجلد بالرطوبة طوال الليل.
كما يُعتبر التقشير بشكل أسبوعي خطوة أساسية لإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، وهو ما يساعد على امتصاص الكريمات المرطبة بشكل أفضل ويمنح القدمين مظهراً أكثر نعومة وصحة.
ويؤكد المختصون أيضاً أن اختيار الجوارب والأحذية المناسبة يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة القدمين، إذ يُفضّل ارتداء الجوارب القطنية الناعمة وتجنب المواد الصناعية التي قد تتسبب في التعرق والجفاف في الوقت نفسه. كذلك يُنصح بتفادي الأحذية الضيقة، والحفاظ على دفء القدمين دون تعريضهما للرطوبة أو البلل لفترات طويلة.
