3 فوائد مذهلة لعشبة اللويزة لصحة الجسم والمناعة

تُعرف عشبة اللويزة أو المليسا الليمونية برائحتها المنعشة القريبة من رائحة الليمون، وبمظهرها الأخضر البهي الذي قد يصل طولها فيه إلى مترين أو ثلاثة. لم تكن مجرد نبات عطري يُضاف إلى الشاي أو المشروبات، بل استخدمت منذ قرون في الطب التقليدي لما تحمله من خصائص علاجية وغذائية.

ومن بين أبرز فوائد اللويزة:

1. تنقية الجسم من السموم
شاي اللويزة يُعد وسيلة طبيعية للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم. وذلك بفضل غناها بمركبات الفينولات التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، تساعد على محاربة الجذور الحرة وتقليل أضرارها.

2. دعم المناعة
تنظيف الجسم من الفضلات ينعكس مباشرة على قوة جهاز المناعة. وقد أظهرت أبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة في اللويزة تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي، مما يحسّن مناعة الجسم ويمنحه قدرة أكبر على مقاومة الأمراض.

3. المساعدة على خسارة الوزن
إلى جانب خصائصها المهدئة والمنعشة، تساهم اللويزة في ضبط بعض الهرمونات المرتبطة بالشهية، ما يجعلها داعماً طبيعياً في برامج الحمية والتخفيف من الوزن الزائد.