نمط حياة صحي يقلل من خطر متلازمة القولون العصبي

العالم24, أجرى باحثون في جامعة هونغ كونغ دراسة حديثة توصلوا فيها إلى أن اعتماد سلوكيات معينة ضمن نمط حياة صحي يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

وشملت التجربة 64,268 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، ولم يكن قد تم تشخيص أي منهم سابقًا بمتلازمة القولون العصبي.

فيما كشفت النتائج أن 961 حالة (نسبتها 1.5%) أبلغت عن تطور متلازمة القولون العصبي في المجموعة البحثية. وكان الأفراد الذين لم يتبعوا أي من سلوكيات النمط الحيوي الصحي أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.

وقد أظهرت النتائج أن زيادة اعتماد الأفراد لسلوكيات نمط الحياة الصحي، مثل النشاط البدني القوي، وتناول النظام الغذائي المتوازن يوميًا، والحصول على كمية كافية من النوم، تزيد من مستوى الحماية من المشاكل المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.

وتعتبر هذه الدراسة إضافة هامة للفهم العلمي للتأثير الإيجابي للنمط الحياتي الصحي على صحة الجهاز الهضمي، وتسلط الضوء على أهمية التوجه نحو سلوكيات صحية للحد من مخاطر الاضطرابات المعوية.

جريدة إلكترونية مغربية

المصدر: alalam24