نظرة طبية

يتعامل الجسم مع الحرارة والجهد البدني من خلال التعرق، وهي آلية طبيعية لتبريده. إلا أن هذه العملية تؤدي إلى فقدان كميات من الماء والأملاح والمعادن، وغالبًا ما لا يدرك كثيرون مدى حاجتهم لتعويض هذه الخسارة بشرب كميات كافية من السوائل.بحسب…
اقرأ أكثر...