دراسة

أكد مختصون في مجال التغذية أن نوع الخبز الذي يتم استهلاكه بشكل يومي يلعب دورًا أساسيًا في ضبط مستويات سكر الدم، مشيرين إلى أن خبز القمح الكامل يتفوق بوضوح على الخبز الأبيض في دعم التوازن الحيوي للجسم. وأفادت تقارير طبية بأن الخبز…
اقرأ أكثر...

أكدت عدة دراسات علمية أن إدراج الموز ضمن الوجبات المسائية يمنح الجسم دعماً طبيعياً لتحسين جودة النوم ومدته، بفضل غناه بمركبات نشطة بيولوجياً تُسهم في الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي.ويُعزى هذا التأثير أساساً إلى احتواء الموز على…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجراها معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT)، على مدى أربعة أشهر، وشملت متابعة مستخدمين منتظمين لـChatGPT، عن احتمال وجود علاقة بين الاستخدام المطوّل لأدوات الذكاء الاصطناعي وتراجع بعض القدرات الإدراكية لدى الإنسان.وأظهرت…
اقرأ أكثر...

أعلن باحثون من جامعة جنوب أستراليا عن أدلة قوية تفسّر سبب معاناة الأشخاص المصابين بالأرق من صعوبة إيقاف تدفق الأفكار خلال الليل.وتبيّن النتائج أن الخلل في الإيقاع الطبيعي للدماغ على مدار 24 ساعة هو السبب الرئيسي في فقدانه القدرة على…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة طويلة الأمد امتدت لنحو ربع قرن أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد عبر شرب كميات كافية من الماء قد يلعب دوراً أساسياً في إبطاء شيخوخة الخلايا وتعزيز الصحة العامة.وبحسب البحث الصادر عن المعاهد الوطنية للصحة في الولايات…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت في مجلة "نيوروساينس" (Neuroscience)، عن فائدة غير متوقعة للمشي، إذ تبين أن هذه العادة اليومية لا تقتصر على تحسين الصحة البدنية فحسب، بل تسهم أيضاً في تعزيز استجابة الدماغ للأصوات.وأجرى فريق بحثي مشترك من…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق دولي من الولايات المتحدة وأوروبا، أن الجهود المبذولة منذ أربعة عقود لإصلاح طبقة الأوزون — رغم نجاحها في الحد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة — ساهمت بشكل غير مباشر في زيادة درجات الحرارة العالمية، مما فاقم…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة علمية حديثة عن انتشار لافت لاضطراب الصداع النصفي بين طلاب الجامعات في المغرب، حيث تبين أن ما يقارب 18.4 في المائة من الطلبة يعانون من هذا المرض العصبي المزمن، المعروف بنوباته المؤلمة التي تصيب جانبًا واحدًا من الرأس وتستمر لساعات…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة إدنبرة في اسكتلندا أن الأطفال الذين يتمتعون بمستوى ذكاء عالٍ يعيشون، في المتوسط، لفترة أطول من أقرانهم.ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "Genomic Psychiatry"، حيث أظهرت وجود ارتباط وراثي بين معدل…
اقرأ أكثر...

في دراسة حديثة صادرة عن جامعة العلوم والتكنولوجيا في النرويج، توصل الباحثون إلى أن المشي اليومي لأكثر من 90 دقيقة بوتيرة مريحة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 23%.وشملت الدراسة ما يزيد عن 11 ألف مشارك، تم…
اقرأ أكثر...