دراسة تكشف تأثير التمارين الصباحية على خسارة الوزن
أظهرت دراسة حديثة أن توقيت ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يؤثر بشكل واضح على فقدان الوزن، حيث يشير الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين أداء التمارين في الصباح الباكر وانخفاض معدلات السمنة.هذا النقاش ظل مفتوحاً لسنوات، حيث لم تتفق…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...