دراسة تكشف المدة المثالية للنوم للحفاظ على الصحة
كشفت دراسة علمية حديثة أن النوم لفترات قصيرة جدا أو طويلة بشكل مفرط خلال الليل قد يساهم في تسريع مظاهر التقدم في السن، ويرفع احتمالات الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة.وأوضح باحثون من جامعة كولومبيا، بقيادة الأستاذ المشارك جونهاو وين،…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...
