سر خفي وراء قوة الذاكرة مع التقدم في العمر
أظهرت دراسة علمية طويلة الأمد، تابعت أكثر من 10 آلاف شخص تجاوزوا سن الخمسين على مدار 16 عامًا، أن تعزيز الصحة النفسية قد يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من ضعف الذاكرة المرتبط بتقدم العمر.
وأجرى الدراسة فريق بحثي مكوّن من 15 متخصصًا من جامعات ومراكز بحثية في المملكة المتحدة، الولايات المتحدة، وإسبانيا، وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الراحة النفسية، حققوا أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة لاحقًا.
وبحسب ما نشره موقع “ميديكال إكسبريس” الطبي، فقد أظهرت نتائج الدراسة وجود علاقة قوية بين التمتع بصحة نفسية جيدة والحفاظ على القدرة على التذكر مع التقدم في السن.
وفي تعليقها على نتائج البحث، أوضحت الدكتورة آمبر جون، الباحثة في جامعة ليفربول، أن فهم العوامل التي تساهم في حماية القدرات العقلية بات أمرًا ملحًّا في ظل تزايد أعداد كبار السن، مضيفة أن تعزيز الصحة النفسية من خلال ممارسات مثل التأمل واليقظة الذهنية، قد يكون له تأثير وقائي على الدماغ مع مرور الوقت.
