دراسة بريطانية تؤكد دور فيتامين D في الوقاية من الأمراض التنفسية
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن تناول مكملات فيتامين D خلال فصل الشتاء يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز الجهاز المناعي وتقليص خطر الإصابة بالالتهابات الحادة في الجهاز التنفسي، التي قد تستدعي في بعض الحالات الدخول إلى المستشفى.
واعتمد الباحثون في دراستهم على تحليل معطيات أزيد من 36 ألف شخص بالغ، مأخوذة من قاعدة بيانات “البيوبنك” البريطانية، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين D ترتفع لديهم احتمالات الاستشفاء بنسبة 33 في المائة مقارنة بمن يتوفرون على مستويات كافية من هذا الفيتامين.
كما خلصت الدراسة إلى أن كل زيادة قدرها 10 نانومول في اللتر من مستوى فيتامين D في الدم تسهم في خفض معدلات الدخول إلى المستشفى بنسبة 4 في المائة.
وفي تعليقها على هذه النتائج، أكدت آبي بورن، خبيرة علم المناعة التغذوية والمشرفة الرئيسية على الدراسة، أن فيتامين D عنصر أساسي للصحة العامة، ولا يقتصر دوره على دعم صحة العظام والعضلات، بل يمتلك أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات تنفسية خطيرة.
وسلطت الدراسة الضوء على الهشاشة الخاصة لدى فئة كبار السن، إذ تُعد أمراض مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية من بين الأسباب العشرين الأولى للوفاة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و74 سنة، ومن بين العشرة الأوائل لدى من تجاوزوا 75 سنة.
وخلص الخبراء إلى ضرورة اللجوء إلى المكملات الغذائية لرفع مستويات فيتامين D بشكل فعّال، خصوصًا خلال فصل الشتاء، لتعويض ضعف التعرض لأشعة الشمس، مع التأكيد في الوقت ذاته على أهمية الاعتماد على المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين، مثل الأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء، وصفار البيض.
