كوب واحد كل يوم قد يقلل خط..ر إصابتك بالسكري

كشفت دراسة يابانية حديثة عن ارتباط محتمل بين استهلاك عصير الفاكهة الطبيعي بنسبة 100% وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يملكون استعدادًا وراثيًا لهذا المرض.

وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 13 ألف مشارك ضمن إطار دراسة وطنية شاملة شملت نحو 100 ألف شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 35 و69 عامًا، تم تتبعهم بين عامي 2005 و2014. وتم اعتماد استهلاك عصير الفاكهة عبر استبيان خاص بعاداتهم الغذائية، حيث تم تصنيف المشاركين إلى من لا يشربون العصير، ومن يتناولونه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

كما تم تحديد المخاطر الجينية للإصابة بالسكري لدى كل مشارك من خلال تحليل آلاف المؤشرات الوراثية المرتبطة بالمرض.

وأظهرت نتائج الدراسة أن 814 شخصًا من بين 13,769 مشاركًا (بنسبة 5.9%) أصيبوا بالسكري خلال فترة الدراسة. وبيّنت المعطيات أن هؤلاء المصابين كانوا في الغالب أكبر سنًا، يتمتعون بنشاط بدني أقل، ويعانون من زيادة في الوزن وارتفاع في ضغط الدم والدهون في الدم، مقارنة بغيرهم.

أما اللافت في الدراسة، فهو أن الأثر الوقائي المحتمل لعصير الفاكهة ظهر فقط عند الأشخاص الذين يملكون درجة عالية من الاستعداد الوراثي للإصابة، في حين لم تُسجل الفائدة نفسها لدى من كانت مخاطرهم الوراثية أقل.