هل تعاني من بروز البطن؟ قد تكون الهرمونات هي السبب..
تبذل الكثير من الأشخاص جهودًا مضنية من خلال التمارين الرياضية والحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولكن الحصول على بطن مسطح يبدو أحيانًا أمرًا صعبًا للغاية، وربما يكمن السبب الرئيسي وراء ذلك في الهرمونات.
فيما تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي وتنظيم الشعور بالجوع والشبع، وقد يؤدي اختلال توازن الهرمونات إلى زيادة الوزن حول منطقة البطن، مما يمثل خطرًا على الصحة العامة.
**تأثير الإجهاد على الوزن:**
يعتبر الإجهاد عاملًا مسببًا لزيادة الدهون حول البطن، حيث يؤدي إلى انخفاض مستويات الأنسولين وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، وبالتالي يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن.
**مقاومة الأنسولين:**
تسبب مستويات مرتفعة من الكورتيزول، والأسباب الوراثية وقلة النشاط البدني، في مشكلة معروفة باسم “مقاومة الأنسولين”، حيث تضعف استجابة الجسم لهذا الهرمون الذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
**خمول الغدة الدرقية:**
تنتج الغدة الدرقية الهرمونات التي تساهم في تنظيم التمثيل الغذائي، وعندما يكون هذا التنظيم غير صحيح، فإنه يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصةً حول منطقة البطن.
**عدم الشعور بالشبع:**
يعمل هرمون الليبتين على تنظيم الشعور بالشبع، وعندما يحدث اختلال في هذا الهرمون، يمكن أن يزيد من الرغبة في تناول الطعام بشكل زائد، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
**تغيرات الهرمونات مع التقدم في العمر:**
مع تقدم العمر، تنخفض مستويات الهرمونات مثل التستوستيرون لدى الرجال والإستروجين لدى النساء، مما يزيد من احتمال زيادة الوزن حول البطن.
بالنظر إلى هذه العوامل، يصبح من الواضح أن زيادة الدهون في منطقة البطن قد تكون نتيجة لاختلال في الهرمونات، ولذلك من المهم أن يكون التوازن الهرموني جزءًا من أي استراتيجية لفقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة.