فوائد صحية

يُعد مشروب الماء بالليمون من أكثر الوصفات الطبيعية انتشارًا في السنوات الأخيرة، إذ أصبح الكثيرون يبدؤون يومهم بكوب من هذا المشروب المنعش لما له من فوائد صحية متعددة تعزز نشاط الجسم وتدعم المناعة وتحسّن عملية الهضم.فالليمون غنيّ بعناصر…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك كبار السن لبيضتين أسبوعيًا قد يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، الذي يُعد من أكثر أنواع الخرف انتشارًا حول العالم.وقام فريق بحثي أمريكي، مستعينًا باستبيان طورته جامعة هارفارد، بدراسة تأثير العناصر…
اقرأ أكثر...

لطالما سمعنا المقولة الشهيرة: "تفاحة في اليوم تُبقي الطبيب بعيدًا", لكن هل لهذه الثمرة البسيطة كل هذه القوة فعلاً؟ وهل تستحق مكانتها المميزة على طاولتنا كل يوم؟التفاح ليس مجرد فاكهة لذيذة يحبها الصغار والكبار، بل هو من أكثر الفواكه…
اقرأ أكثر...

توصل فريق من العلماء في معهد بحوث الشاي التابع لأكاديمية العلوم الزراعية الصينية، بالتعاون مع جامعة هواتشونغ الزراعية، إلى فهم أعمق للعلاقة بين التركيب الجيني للشاي ومذاقه، بعد تحليل دقيق شمل 339 عينة مختلفة.وقد كشفت الدراسة عن الدور…
اقرأ أكثر...

رغم صغر حجمها، إلا أن بذور الشيا تمتلك تركيبة غذائية لافتة جعلتها تُدرج ضمن الأطعمة التي يروج لها في أنظمة التنحيف. هذه البذور، المستخرجة من نبتة المريمية الإسبانية، اشتهرت تاريخياً كمصدر للطاقة لدى حضارات المايا والأزتك، واليوم تستمر…
اقرأ أكثر...

رغم بساطته، يظل الشاي واحداً من أكثر المشروبات تأثيراً على صحة الإنسان، إذ تكشف الدراسات العلمية يوماً بعد آخر عن فوائد مذهلة لهذا المشروب العريق، الذي يحتسيه الملايين حول العالم دون إدراك كامل لما يقدمه للجسم والعقل.توضح خبيرة التغذية…
اقرأ أكثر...

يعتبر خلط الجنسنغ مع العسل للنساء مفيداً جداً؛ لأنه غني بالكثير من السكريات التي تسهّل عملية الهضم، والمواد البروتينية ذات القيمة المرتفعة جداً. ومن المعروف أن عسل النحل يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، البشرة، والشعر،…
اقرأ أكثر...