تناول الخضروات

أظهرت دراسة علمية بريطانية حديثة أن تناول الخضروات الغنية بـ النترات الطبيعية، وعلى رأسها الشمندر (البنجر)، يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم خلال أسبوعين فقط، خصوصًا لدى كبار السن.وبحسب ما نقلته صحيفة ذا إندبندنت عن دورية Free Radical…
اقرأ أكثر...