أفضل أنواع التمارين لصحة القلب

تعتبر التمارين الرياضية جزءاً لا يتجزأ من الحفاظ على صحة القلب، حيث تلعب دوراً حاسماً في تقوية عضلة القلب والحفاظ على صحته. تعمل التمارين الرياضية على تحفيز القلب، وتعزيز تدفق الدم، وتقوية الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب…
اقرأ أكثر...