موقع إخباري مغربي

أدى اتصال مباشر من أحد سكان مدينة أزمور بالخط الهاتفي المخصص للتبليغ عن الفساد والرشوة، إلى توقيف عضو بالمجلس الجماعي للمدينة، بعدما وُجهت إليه شبهة تلقي رشوة مقابل التدخل لتسهيل إجراء إداري في نطاق جماعة أزمور.ووفق تقارير، فقد تفاعلت…
اقرأ أكثر...

أثار الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب جدلاً واسعًا بعدما أطلق تصريحًا طريفًا خلال حديثه للصحفيين، إذ أبدى "رغبة" مفاجئة في تولي منصب البابا خلفًا للبابا فرنسيس الذي وافته المنية مؤخرًا عن عمر يناهز 88 عامًا.ترامب، المعروف بخروجه…
اقرأ أكثر...

في حاد..ث مأساو..ي هزّ الرأي العام المحلي، أقدمت تلميذة تبلغ من العمر 14 سنة على وضع حد لحياتها، يوم الجمعة 4 أبريل، داخل دار الطالبة بجماعة بني فراسن، الواقعة ضمن نفوذ دائرة وادي أمليل بإقليم تازة.الضحية، المنحدرة من دوار أولاد عزيز،…
اقرأ أكثر...

يلعب جهاز المناعة دورا أساسيا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع نمط حياة صحي، يشمل التغذية السليمة والنوم الجيد وممارسة الرياضة بانتظام.في تقرير نشره موقع "إنسايدر" (Insider) الأميركي، تستعرض الكاتبة…
اقرأ أكثر...

يمكن أن تختلف علامات الحمل المبكر من حامل لأخرى، ومن حمل إلى آخر. قد تشعرين أن جسمك يتغير قبل أن تعرفي أنكِ حامل، أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق. إليكِ هذه الأعراض التي ستفاجئك في الأيام العشرة الأولى من الحمل، كما يكشفها لكِ الأطباء…
اقرأ أكثر...

الكولاجين عنصر أساسي في الجسم، فهو بروتين بنيوي يساهم في بناء العظام، الأسنان، العضلات، الجلد وجميع الأنسجة الضامة في الجسم. يعتبر أكثر البروتينات وفرة في الجسم، ويشكّل أكثر من ثلث البروتين الكلي في الجسم. شراب الكولاجين غني بعناصر هامة مثل…
اقرأ أكثر...

تعد فوائد عصير الرمان من أكثر الفواكه التي تمد الحامل والجنين بالصحة والعافية، وتقيهم من الأمراض، كما أنه مفيد للبشرة لما يحويه من حمض الفوليك ومضادات الأكسدة، ويعتبر من المغذيات التي تعوض الحامل عما تفقده طوال أشهر الحمل من الفيتامينات…
اقرأ أكثر...

https://youtu.be/4pv67u87UCU?si=SPHL_fIlhUtAj8V_
اقرأ أكثر...

تعد ممارسة الرياضة بطريقة آمنة خلال شهر رمضان المبارك واعتماد التنوع الغذائي أساس صيام متوازن وصحي وفرصة لتحسين الأداء الرياضي.و يتطلب تحسين الأداء الرياضي في شهر رمضان نظاما غذائيا خاصا ، مع ضرورة الحفاظ على فترات نوم منتظمة لتعويض…
اقرأ أكثر...

في إطار علاقات التعاون الأمني الدولي مع وكالات إنفاذ القانون الأمريكية، تمكنت عناصر الفرقة الوطنية للشرطة القضائية من توقيف مواطنين من جنسية بولونية، يبلغان من العمر 33 و43 سنة، كانا يشكلان موضوع أمر دولي بإلقاء القبض صادر في حقهما من طرف…
اقرأ أكثر...