كيف تحمين شعرك من جفاف الشتاء؟
مع حلول فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، يصبح الشعر أكثر عرضة لمشكلات متعددة، من أبرزها الجفاف وتكسر الأطراف وفقدان البريق الطبيعي.
ويرى مختصو العناية بالشعر أن هذه الفترة تتطلب اهتماماً مضاعفاً وروتيناً مدروساً يحافظ على صحة الخصلات.
أولى الخطوات التي يشددون عليها هي تقليل وتيرة غسل الشعر، لأن الإفراط في الغسل يسحب الزيوت الأساسية التي تمنحه الرطوبة والمرونة. ويوصى باختيار شامبو لطيف خالٍ من المواد المهيجة، مع استخدام بلسم غني يوفر تغذية عميقة للشعر.
كما ينصح الخبراء باللجوء إلى الزيوت الطبيعية مرة واحدة أسبوعياً، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لما لها من قدرة على تنعيم الشعر وتقوية أليافه. ويعد تجنب الماء الساخن ضرورياً، إذ إن الحرارة المرتفعة تؤثر سلباً على فروة الرأس وتزيد من تطاير الشعر.
وفي السياق نفسه، يلعب النظام الغذائي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الشعر، حيث تساهم الفيتامينات والمعادن في تعزيز نموه ومنحه القوة. ويوصي أخصائيو التغذية بتناول أطعمة غنية بالبروتين والحديد والأوميغا 3.
كما يؤكدون على أهمية حماية الشعر من الظروف المناخية القاسية كالبرد والرياح، وذلك باستخدام أغطية رأس قطنية والابتعاد عن الخامات التي تسبب الاحتكاك. ومع اتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكن الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال أشهر الشتاء.
