طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل
تحلم الكثير من النساء بابتسامة مشرقة وأسنان ناصعة البياض، ولكن تكلفة جلسات التبييض لدى طبيب الأسنان قد تكون مرتفعة. لحسن الحظ، هناك العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكن تجربتها في المنزل للحصول على نتائج مذهلة دون عناء أو تكلفة كبيرة.
1. تبييض الأسنان بالفحم
يُعتبر الفحم النشط من المكونات الفعالة في إزالة البقع والاصفرار عن الأسنان.
لكن يجب استخدامه بحذر حتى لا يتسبب في تآكل طبقة المينا.
الطريقة:
- اطحني قرصين من الفحم النشط.
- اغسلي أسنانك بالفحم باستخدام الفرشاة.
- اتركيه لدقيقتين ثم اشطفي فمك بالماء.
كرري الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا فقط.
2. تبييض الأسنان بالكركم
الكركم يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في تفتيح لون الأسنان وحماية اللثة من الالتهابات والبكتيريا.
الطريقة:
- اغمسِي الفرشاة في مسحوق الكركم.
- نظفي أسنانك جيدًا واتركي الكركم لمدة دقيقتين.
- اغسلي الفم بمعجونك المعتاد.
تُستخدم هذه الطريقة مرة أسبوعيًا.
3. تبييض الأسنان بقشر الموز
قشر الموز غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساهمان في تبييض الأسنان وتنظيفها من البكتيريا.
الطريقة:
- قطّعي قشر الموز إلى شرائح.
- افركي الأسنان بها لمدة دقيقتين.
- اشطفي الفم بالماء الفاتر.
يمكن تكرارها يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
4. تبييض الأسنان بخل التفاح
خل التفاح يحتوي على أحماض طبيعية تساعد في إزالة الاصفرار المتراكم على الأسنان.
الطريقة:
- امزجي نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
- استخدمي الخليط للمضمضة أو الغرغرة.
- اغسلي أسنانك بمعجونك المعتاد.
تُكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا فقط.
5. تبييض الأسنان بقشر البرتقال
قشر البرتقال يحتوي على أحماض لطيفة تزيل البقع وتمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس.
الطريقة:
- افركي الأسنان بقشر البرتقال لمدة دقيقتين.
- اغسلي الفم بمعجون الأسنان والماء البارد.
يمكن تطبيقها يوميًا.
6. تبييض الأسنان بأوراق الجوافة
تعمل أوراق الجوافة على تنظيف الأسنان وعلاج الالتهابات والاصفرار الناتج عن البكتيريا.
الطريقة:
- اطحني بعض أوراق الجوافة حتى تصبح بودرة.
- افركي الأسنان بها بفرشاة مبللة واتركيها لدقيقتين.
- اغسلي الفم بمعجونك العادي.
تُستخدم يوميًا حتى تظهر النتيجة.
7. تبييض الأسنان بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك الذي يساعد في إزالة الاصفرار ومنع تراكم البكتيريا.
الطريقة:
- ضعي كمية صغيرة من الزيت على أصابعك وافركي بها الأسنان بلطف.
- اتركيه لدقيقتين ثم اشطفي الفم جيدًا دون بلعه.
تُكرر يوميًا للحصول على أسنان لامعة.
8. تبييض الأسنان بزيت السمسم
زيت السمسم ينظف الأسنان من الرواسب والبقع الناتجة عن المشروبات والطعام.
الطريقة:
- ضعي بضع قطرات من الزيت على الفرشاة ونظفي الأسنان.
- اتركيه 15 دقيقة.
- اشطفي الفم بالماء والملح للتخلص من بقايا الزيت.
تُستخدم الوصفة يوميًا حتى تحصلي على نتيجة مرضية.
9. تبييض الأسنان بالملح الإنجليزي
يساعد الملح الإنجليزي على إزالة الطبقة الصفراء وتنقية الفم من البكتيريا والجراثيم.
الطريقة:
- اخلطي ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي مع نصف كوب من الماء.
- استخدمي الخليط للمضمضة.
- اشطفي الفم بالماء العادي.
كرري الوصفة يوميًا.
10. تبييض الأسنان بالعسل
العسل الطبيعي يساهم في قتل البكتيريا وتنظيف الأسنان بلطف.
الطريقة:
- استخدمي فرشاة مبللة بالعسل لتنظيف الأسنان.
- اتركيه لدقيقتين ثم اغسلي الفم بالمعجون.
يمكن استخدامه يوميًا.
11. تبييض الأسنان بصودا الخبز (البكينج صودا)
من الطرق القديمة والفعالة لتفتيح الأسنان، إذ تعمل صودا الخبز على إزالة البكتيريا والاصفرار.
الطريقة:
- ضعي القليل من البكينج صودا على فرشاة الأسنان.
- نظفي الأسنان مرتين أسبوعيًا فقط.
12. تبييض الأسنان ببودرة الحليب
بودرة الحليب غنية بالكالسيوم، مما يساعد في تقوية الأسنان وتبييضها في الوقت نفسه.
الطريقة:
- ضعي القليل من الحليب البودرة على فرشاة مبللة.
- اغسلي الأسنان لدقيقتين ثم اشطفيها بالماء.
13. تبييض الأسنان بالفواكه
بعض الفواكه مثل التفاح والفراولة والأناناس تحتوي على أحماض طبيعية تساعد في إزالة الاصفرار وتلميع الأسنان.
الطريقة:
- امضغي الفاكهة أو افركي الأسنان بها.
- كرري مرتين أسبوعيًا للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا.
تبييض الأسنان بطرق طبيعية لا يتطلب الكثير من الجهد أو المال، بل فقط القليل من الالتزام والصبر للحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا وجاذبية.
ومع ذلك، تذكّري أن الاعتدال هو الأساس، فالإفراط في استخدام هذه الوصفات قد يضر بطبقة المينا. لذلك، احرصي دائمًا على تنظيف أسنانك يوميًا، وتجنّبي المشروبات التي تسبب الاصفرار، واستشيري طبيب الأسنان في حال ملاحظة أي حساسية أو تهيّج. ابتسامتك هي سر جمالك، فاعتني بها كما تعتنين ببشرتك وشعرك.
