l’isolement social met en péril la santé du cerveau et du cœur
L’isolement social est un facteur de risque modifiable pouvant entraîner une détérioration de la santé cérébrale et cardiaque. C’est pourquoi la science s’intéresse aux causes de ce phénomène.
Dans un article publié dans la revue espagnole “Cuadernos de Medicina del Deporte”, l’auteure Isabelle Gallardo Bonet souligne que l’accident vasculaire cérébral (AVC) est la deuxième cause de décès en Espagne, la première cause d’invalidité acquise chez les adultes et la deuxième cause de démence, selon les données de la Société espagnole de neurologie. Chaque année, entre 110 000 et 120 000 personnes sont victimes d’un AVC en Espagne.
Parmi les facteurs de risque les plus courants de l’AVC, selon le portail clinique de l’hôpital Clinique de Barcelone, certains sont non modifiables tandis que d’autres peuvent être contrôlés :
Âge : À partir de 55 ans, le risque d’AVC double à chaque décennie.
Hypertension artérielle
Diabète
Sédentarité
Obésité
Tabagisme
Taux élevé de cholestérol
Consommation d’alcool et de drogues
Sexe : Les hommes sont plus susceptibles de faire un AVC que les femmes.
Maladies cardiaques
Antécédents familiaux
L’auteure ajoute que la meilleure façon de prévenir l’AVC est d’adopter des habitudes de vie saines, notamment en surveillant régulièrement sa tension artérielle, en contrôlant son poids, en réduisant le tour de taille, en faisant de l’exercice, en adoptant une alimentation équilibrée et en évitant le tabac et l’alcool. Ces recommandations permettraient de prévenir 90 % des AVC en agissant sur ces facteurs de risque.
