مفتاح النوم العميق

توصل فريق بحثي من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية إلى نتائج لافتة بشأن تأثير تدفئة القدمين على جودة النوم، إذ أظهرت الدراسة أن إبقاء القدمين دافئتين لا يسرّع فقط من عملية النوم، بل يقلل أيضاً من حالات الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، ما…
اقرأ أكثر...