اللياقة البدنية

مع حلول العطلة الصيفية، يتوقف كثيرون عن ممارسة التمارين الرياضية، مفضلين الاسترخاء والابتعاد عن الروتين اليومي، وهو ما قد ينعكس سلبا على مستوى اللياقة البدنية. وفي هذا السياق، قدمت خبيرة اللياقة الروسية مارينا شكيليفا مجموعة من النصائح…
اقرأ أكثر...

يُعد شهر رمضان الكريم فرصة للتّعبد والتقرب من الله، حيث يزداد فيه المُسلمون إيمانًا وتقوى. لكن، يُؤدّي الصيام إلى تغيرات في الروتين اليومي، ممّا قد يُؤثّر على ممارسة الرياضة.وعلى اعتبار أنها تساهم في الحفاظ على صحة الجسم، حيث تساعد…
اقرأ أكثر...

العالم24 العراقية الشابة دلخوش عبد الله (30 عاما) دخلت عالم كمال الأجسام المعروف باحتكار الرجل له، وذلك بعد أن كسرت كل القيود المجتمعية واجتازت المصاعب بتحدي العادات والتقاليد المعروفة في قضاء رانيه بمحافظة السليمانية بإقليم كردستان العراق.…
اقرأ أكثر...