خبيرة تغذية

قد تساعد الخضراوات الورقية في دعم تنظيم مستوى السكر في الدم، بفضل تركيبتها الغنية بالألياف والعناصر الغذائية، وفق ما أوضحته خبيرة التغذية أولغا ريدينا.وترى الخبيرة أن إدراج هذه الخضراوات ضمن النظام الغذائي بشكل منتظم قد يساهم في الحد من…
اقرأ أكثر...

مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم وطريقة تعامله مع العناصر الغذائية، وهو ما يجعل مراجعة العادات الغذائية أمراً مهماً، خصوصاً بعد بلوغ سن الأربعين. وفي هذا السياق، شددت خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا على أهمية إعادة النظر في بعض…
اقرأ أكثر...