النوم

العالم24 قد يواجه بعض الشباب والفتيات في سن المراهقة بعض صعوبات النوم، التي تتمثل في الأرق وصعوبة الاستيقاظ في الصباح، وقلة جودة النوم، والنوم المتقطع، هذه الصعوبات قد تكون بسببالعادات السيئة مثل السهر، لهذا لابد من فهم أسباب صعوبة النوم…
اقرأ أكثر...

العالم24 فضل بعض النساء النوم في الاضاءة أو النوم فيها نتيجة الإرهاق الشديد وعدم الشعور أثناء التعمق في النوم، سواء كانت اضاءة التلفاز أو المصباح ولا تعرف أن لذلك اضرار على صحتها، حيث اجريت دراسة حديثة اثبتت ان النوم في الاضاءة يسبب زيادة…
اقرأ أكثر...