خطوات بسيطة لحماية بشرة اليدين من الجفاف خلال شهر رمضان
مع تسارع وتيرة الأشغال المنزلية خلال شهر رمضان، والانشغال اليومي بتحضير الوجبات وتنظيف الأواني وترتيب المائدة، تتعرض اليدان لضغط كبير نتيجة الغسل المتكرر، والتعامل المستمر مع المنظفات، والوقوف لساعات طويلة في المطبخ. وبينما ينصبّ التركيز على إعداد أطباق شهية وأجواء رمضانية مميزة، غالبًا ما تُهمل العناية باليدين، رغم أنها تبقى عنصرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة والجمال معًا.
وخلال الصيام، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات بسبب نقص السوائل، ما يجعل اليدين أول المتأثرين، خاصة مع الاستعمال المكثف للصابون ومواد التنظيف القوية التي تجرّد الجلد من زيوته الطبيعية. ولتفادي هذه المشكلات، يُستحسن اعتماد خطوات وقائية بسيطة، من بينها ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية، واختيار منتجات تنظيف لطيفة وغنية بعناصر مرطبة، مع تجنب المستحضرات التي تحتوي على نسب عالية من الكحول.
ويُعدّ الترطيب المنتظم من أهم أسرار الحفاظ على نعومة اليدين، إذ يُنصح باستخدام كريم مغذٍّ بعد كل غسل، مع تدليك خفيف لتنشيط الدورة الدموية.
كما يساعد تطبيق طبقة سميكة من المرطب قبل النوم وارتداء قفازات قطنية على تعزيز تجدد البشرة خلال الليل. وإلى جانب المستحضرات الجاهزة، يمكن اللجوء إلى وصفات طبيعية بسيطة، كخليط العسل وزيت الزيتون، الذي يمنح ترطيبًا عميقًا ويعيد النضارة لليدين.
ولا تكتمل العناية الخارجية دون الاهتمام بالعادات الصحية اليومية، حيث يساهم شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور في الحفاظ على ترطيب الجسم، فيما يساعد تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامينَي C وE، على تعزيز مرونة الجلد وحمايته من الجفاف، لتبقى اليدان ناعمتين وصحيتين طوال الشهر الفضيل.
