تشقق الأيادي خلال فصل الشتاء.. الأسباب وطرق الوقاية
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد معاناة الكثيرين من تشقق اليدين وجفاف الجلد، وهي مشكلة شائعة قد تعطي انطباعًا بالبَساطة في بدايتها، لكنها سرعان ما تتحول إلى مصدر إزعاج وألم يؤثر على الراحة والحياة اليومية في حال إهمالها.
ويرتبط تشقق اليدين أساسًا بالبرودة الشديدة وتراجع نسبة الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى فقدان البشرة لزيوتها الطبيعية. كما يساهم الغسل المتكرر لليدين بالماء الساخن، واستخدام المنظفات القوية والمعقمات الكحولية، في تفاقم الجفاف، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
وتبدأ الأعراض عادة بجفاف وخشونة في الجلد، قبل أن تتطور إلى تشققات مؤلمة قد يرافقها احمرار أو نزيف خفيف في بعض الحالات. وقد يؤدي تجاهل هذه الحالة إلى التهابات جلدية، خصوصًا عند تعرض التشققات للأوساخ أو البكتيريا.
ويمكن الحد من تشقق اليدين أو التخفيف من حدته عبر اتباع عادات بسيطة، من بينها الحرص على الترطيب المنتظم باستعمال كريمات غنية بعد كل غسل، وتفادي الماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر للحفاظ على رطوبة الجلد. كما يُنصح بارتداء القفازات عند الخروج في الأجواء الباردة أو أثناء استخدام مواد التنظيف، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل.
ويُعد وضع مرهم مرطب بكمية وافرة قبل النوم، مع ارتداء قفازات قطنية، من الوسائل الفعالة التي تساعد على تسريع شفاء الجلد المتشقق. وفي حال استمرار المشكلة أو ظهور آلام شديدة والتهابات متكررة، يصبح من الضروري استشارة طبيب مختص، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مزمنة مثل الإكزيما أو الصدفية.
