نصائح

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد معاناة الكثيرين من تشقق اليدين وجفاف الجلد، وهي مشكلة شائعة قد تعطي انطباعًا بالبَساطة في بدايتها، لكنها سرعان ما تتحول إلى مصدر إزعاج وألم يؤثر على الراحة والحياة اليومية في حال إهمالها.…
اقرأ أكثر...

تعتبر اليدان من الأعضاء المهمة في أجسادنا، والتي تستلزم بعض العناية والرعاية للحفاظ على صحتها. وينبغي غسل اليدين بانتظام وتجفيفهما جيدا، خصوصا في ظل تفشي جائحة كورونا؛ نظرا لأن اليدين تعتبران من أكثر العناصر الناقلة للعدوى. ويراعى أثناء…
اقرأ أكثر...

يعتبر عدم النوم المريح من أهم المشاكل التي تواجه الناس في زمننا، خاصة في ظل ظروف العمل ومتطلبات الصحة السليمة.الطبيب أيمن صقللي، تحدث للأناضول، مقدما 10 نصائح طبية قيمة من أجل نوم صحي وعميق ومريح.يقول صقللي في مستهل كلامه: "النوم المريح…
اقرأ أكثر...

يستمتع أغلب الأطفال بالاستحمام خلال أشهرهم الأولى، لكن الأمر يتغير بعد ذلك وقد يتحول إلى معضلة كبيرة، فما الذي يجب أن تفعله الأم إذا كان طفلها يرفض الاستحمام؟في تقرير نشره موقع "مامون بور لافي" (mamanpourlavie) الفرنسي تقول الكاتبة…
اقرأ أكثر...

أحد أكثر الأمور المزعجة التي قد تفسد عليك أناقتك بل ويومك كاملا، عندما تنسكب قطرات القهوة أو تتطاير بقع الزيت فتترك أثرا لافتا على ملابسك. والأمر الأكثر إزعاجا عند إدراك أن هذه البقعة قد أفسدت الملابس للأبد.لكن الخبر السار هو أن معظم…
اقرأ أكثر...

من الأسهل تنظيف حقيبة اليدالفارغة؛ لذا عليكِ إفراغها من محتوياتها، والتخلص من أي غرض فيها لم يعد مستخدماً، قبل العناية بالبقع، والتخلّص من الجراثيم، وجعل "رفيقتك" في المشاوير تستعيد بريقها. تنظيف بطاقات الدفعلا تهملي تطهير بطاقات…
اقرأ أكثر...

- شُرب كميةٍ كبيرةٍ من الماءِ ليمنح التَرطيب اللازم للبشرة، ويزيل السّموم من الجسم، ويُحافظ على البشرة نضرةً تَنبضُ بالحياة.- غَسل الوجه بالماءِ الفاتر مرتين يومياً؛ لإزالة الأوساخ العالقة على البَشرة.- الإكثار من تناول الخضروات…
اقرأ أكثر...