حين تتحول الفيتامينات إلى خط..ر صامت

بالطبع، إليك نصًا بصياغة مختلفة تمامًا، بأسلوب سلس وواضح:

—

**تحذير طبي: الإفراط في تناول فيتامين B6 قد يؤدي إلى أضرار عصبية خطيرة**

أطلقت جهات صحية أسترالية تحذيرات بشأن الاستخدام غير المنضبط لمكملات فيتامين B6، مشيرة إلى أن الجرعات الزائدة منه قد تؤدي إلى أضرار جسيمة في الجهاز العصبي، عوض تحقيق الفوائد المرجوة.

وبحسب ما أوردته هيئة الإذاعة الأسترالية (ABC)، فإن حالات عديدة من الاعتلال العصبي الناتج عن الاستعمال المفرط لهذا المكمل تم توثيقها مؤخرًا، خاصة بين النساء اللاتي يستخدمنه لتخفيف الغثيان خلال الحمل أو للتعامل مع أعراض ما قبل الدورة الشهرية، نظرًا لتوفره دون الحاجة لوصفة طبية.

وعلى الرغم من الدور الحيوي الذي يلعبه فيتامين B6 – المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين – في دعم عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج النواقل العصبية، فإن الدراسات تشير إلى أن الجسم لا يحتاج غالبًا إلى مكملات إضافية منه، إذ يمكن الحصول على كميات كافية من خلال نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم، الحبوب، الخضروات، والفواكه.

ويحذر الأطباء من أن الاستهلاك المفرط لهذا الفيتامين قد يسبب “اعتلالًا عصبيًا طرفيًا”، يتمثل في تلف الأعصاب خارج الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى أعراض مثل التنميل، الألم، وضعف العضلات في اليدين والقدمين.

وفي هذا السياق، أوضح كل من البروفيسور نيال وايت من جامعة ماكواري والدكتور ويسلي ماثيوز من جامعة سيدني، أن معظم المتأثرين بهذه الحالة في أستراليا شهدوا تحسنًا بعد التوقف عن تناول المكمل، لكن بعض الحالات تطلبت فترات تعافٍ طويلة امتدت من عدة أشهر حتى عامين.

وينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، خاصة في حال عدم وجود نقص مثبت في فيتامين B6، تفاديًا لأي مضاعفات غير مرغوبة.