دراسة جديدة تكشف وجود ارتباط بين حساسية اللاكتوز والكوابيس المتكررة

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة محتملة بين الأعراض الشديدة لحساسية اللاكتوز – السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان – وبين تكرار الكوابيس أثناء النوم.

وشملت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology، تحليل عادات النوم والتغذية لأكثر من ألف مشارك. وأظهرت النتائج أن منتجات الألبان والحلويات كانت من أكثر الأطعمة التي أشار إليها المشاركون باعتبارها مرتبطة بتجارب نوم مزعجة.

وأوضحت الدكتورة ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز أبحاث النوم والإيقاع الحيوي في جامعة كولومبيا، أن مشاكل الجهاز الهضمي قد تكون سببًا في اضطرابات النوم، والتي يمكن أن تنعكس في شكل أحلام غير معتادة أو مزعجة.

من جانبه، أشار أستاذ علم الأعصاب بجامعة بوسطن، الدكتور باتريك ماكنمارا، إلى أن تناول أطعمة غنية باللاكتوز قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ”الاستيقاظات الدقيقة” – وهي فترات وجيزة من انقطاع النوم لا تصل إلى اليقظة التامة – مما قد يعزز شدة الكوابيس أو يزيد من وضوحها.

ورغم ما تشير إليه النتائج، شدد الباحثون على أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن الألبان تسبب الكوابيس، حيث يمكن أن تتداخل عوامل أخرى غير معروفة.

ويأمل فريق البحث في توسيع نطاق الدراسة لتشمل مجموعات سكانية مختلفة بهدف الوصول إلى فهم أعمق لهذه الظاهرة. وفي الوقت الحالي، يُوصى من يعانون من اضطرابات النوم ويشكّون بتأثير منتجات الألبان عليها، بمحاولة تقليل استهلاكها ومراقبة النتائج.