عادات يومية بسيطة

لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم فقط بالإكثار من الملح أو قلة ممارسة الرياضة، إذ يمكن لبعض السلوكيات اليومية التي تبدو عادية أن تؤثر بدورها في مستويات الضغط، خاصة عندما تتحول إلى عادات مستمرة. ومن بين أبرز هذه السلوكيات قلة النوم، وعدم شرب كميات…
اقرأ أكثر...

يمكن لاعتماد نمط حياة متوازن أن يلعب دورًا حاسمًا في الحد من الإصابة بـداء السكري من النوع الثاني، بل وحتى المساهمة في تحسين الحالة أو إدخالها في مرحلة خمول لدى بعض المرضى، بحسب مختصين في مجال طب نمط الحياة.ويرتكز هذا التوجه العلاجي على…
اقرأ أكثر...