ضغط الدم

لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم فقط بالإكثار من الملح أو قلة ممارسة الرياضة، إذ يمكن لبعض السلوكيات اليومية التي تبدو عادية أن تؤثر بدورها في مستويات الضغط، خاصة عندما تتحول إلى عادات مستمرة. ومن بين أبرز هذه السلوكيات قلة النوم، وعدم شرب كميات…
اقرأ أكثر...

يعاني عدد من الصائمين خلال شهر رمضان من تقلبات في معدلات ضغط الدم، ما يفرض اتباع توجيهات صحية دقيقة لضمان صيام آمن، مع التشديد على عدم تعديل الجرعات الدوائية أو توقيتها إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.وفي هذا الإطار، أكد مختصون في المجال…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسة علمية بريطانية حديثة أن تناول الخضروات الغنية بـ النترات الطبيعية، وعلى رأسها الشمندر (البنجر)، يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم خلال أسبوعين فقط، خصوصًا لدى كبار السن.وبحسب ما نقلته صحيفة ذا إندبندنت عن دورية Free Radical…
اقرأ أكثر...

تُعد القهوة من أكثر المشروبات حضورًا في روتين الصباح، إذ تمنح الجسم دفعة من الطاقة وتحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من عدد من الأمراض. لكن، ورغم فوائدها العديدة، فإن تناولها يحتاج إلى حذر خاص لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية "فاينبرغ" للطب بجامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة، أن وجود ارتفاع في ضغط الدم لدى الأطفال يمكن أن يكون عاملًا تنبؤيًا بالإصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة من الحياة.ووفقًا لما ورد في مجلة "جاما"…
اقرأ أكثر...

أعلن علماء جامعة غرب أستراليا، أن تناول الشاي الأسود يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم.وتشير مجلة American Journal of Clinical Nutrition، إلى أن الباحثين درسوا تأثير هذا المشروب في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم. طلب…
اقرأ أكثر...