الرياضة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ماكغيل الكندية أن ممارسة نشاط بدني لمدة قصيرة، لا تتجاوز 20 دقيقة، قد تكون أكثر فاعلية من القيلولة في الحد من الآثار المترتبة عن قلة النوم، خصوصاً فيما يتعلق بالذاكرة.ووفقاً لما أوردته صحيفة «ذي…
اقرأ أكثر...

توصلت دراسة حديثة إلى نتائج جديدة بشأن عدد الخطوات اليومية التي قد تساعد الأشخاص على الحفاظ على وزنهم بعد اتباع الحمية الغذائية، والحد من احتمالات استرجاع الكيلوغرامات المفقودة مع مرور الوقت.وأوضحت الدراسة، التي جرى تقديمها خلال فعاليات…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كولورادو أنشوتز أن الجري لمسافات تتجاوز 40 كيلومترًا يؤدي إلى تفتّت كريات الدم الحمراء وفقدانها لمرونتها. ويجعل هذا الخلل مرورها عبر الشعيرات الدموية الدقيقة أكثر صعوبة، كما يقلل من كفاءتها في نقل الأكسجين…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في University of California San Francisco عن آلية بيولوجية دقيقة تفسر كيف تسهم التمارين الرياضية في تعزيز القدرات الذهنية وحماية الذاكرة من التدهور. وأظهرت النتائج أن النشاط البدني يقوي نظام…
اقرأ أكثر...

تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، وفي إطار أعمال المجموعة الموضوعاتية المكلفة بتقييم الاستراتيجية الوطنية للرياضة 2008-2020، ينظم مجلس النواب المنتدى الدولي حول الرياضة، تحت شعار "نحو استراتيجية وطنية للنهوض…
اقرأ أكثر...

https://youtu.be/kGzqfFA8CIQ?si=gxC1KK-foQsmTXoB
اقرأ أكثر...

https://youtu.be/K02Gq_abnTs?si=JahIYxJTwfRH_0Zo
اقرأ أكثر...

بمناسبة عيد الشباب، تعلن جمعية مهرجان القنيطرة عن تنظيم النسخة الأولى من المهرجان الوطني للقنيطرة خلال الفترة الممتدة من 23 إلى 26 غشت 2025، تحت شعار "القنيطرة… فضاء للتنوع والإبداع".في أجواء ينتظرها عشاق الثقافة والفن والرياضة عبر ربوع…
اقرأ أكثر...

تعاني كثير من النساء من تراجع في النشاط العام خلال أيام الدورة الشهرية، نتيجة انخفاض هرموني البروجيستيرون والإستروجين، مما يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة البدنية. إلا أن ممارسة التمارين الرياضية خلال هذه الفترة لا تُعد فقط ممكنة، بل…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة توركو في فنلندا أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن تزيد من نسبة خلايا الدم البيضاء القاتلة للأورام في مجرى الدم لدى مريضات سرطان الثدي.وتعتبر خلايا الدم البيضاء، وهي خلايا جهاز المناعة،…
اقرأ أكثر...