علاج طبيعي فعّال للصداع النصفي

يُعدّ الصداع النصفي من أكثر أنواع الصداع شدة وإزعاجًا، إذ يؤثر على القدرة على التركيز ويُعيق ممارسة الأنشطة اليومية.

وغالبًا ما يلجأ المصابون إلى المسكنات السريعة، غير أن بعض العلاجات الطبيعية أثبتت فعاليتها في تخفيف الألم بسرعة وتهدئة التوتر العصبي دون آثار جانبية.

ومن بين أبرز هذه العلاجات الزنجبيل والليمون، فهما يمتلكان خصائص مضادة للالتهاب تساعد على استرخاء الأوعية الدموية في الرأس، مما يقلل من حدة الألم ويُخفف من الشعور بالغثيان والقيء المصاحب لنوبات الصداع النصفي، كما يُسهم الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالراحة العامة.

طريقة الاستخدام:

• امزج كميات متساوية من عصير الليمون الطازج والزنجبيل المبشور، وتناول الخليط مرتين يوميًا.
• أو يمكنك شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات في اليوم لتقليل نوبات الصداع.
• كما يمكن إعداد معجون من مسحوق الزنجبيل والماء ووضعه على الجبهة لبضع دقائق، حيث يمنح راحة فورية ويُخفف من حدة الألم.