خضروات شائعة

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول بعض الخضروات الغنية بالنترات، وعلى رأسها الشمندر (البنجر)، يمكن أن يُسهم في خفض ضغط الدم خلال فترة لا تتجاوز أسبوعين فقط، لا سيّما لدى كبار السن.وبحسب صحيفة The Independent البريطانية، نقلاً عن مجلة Free…
اقرأ أكثر...