تصفح الوسم

90 دقيقة

صحة

دراسة.. المشي اليومي لأكثر من 90 دقيقة يقلل خط..ر آلام الظهر المزمنة

في دراسة حديثة صادرة عن جامعة العلوم والتكنولوجيا في النرويج، توصل الباحثون إلى أن المشي اليومي لأكثر من 90 دقيقة بوتيرة مريحة يمكن أن يقلل خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة بنسبة تصل إلى 23%.وشملت الدراسة ما يزيد عن 11 ألف مشارك، تم…
اقرأ أكثر...