التغذية

حذّر تقرير طبي حديث من الاعتماد اليومي على رقائق الألومنيوم في تغليف أو طهي الأطعمة الساخنة، مشيرًا إلى أن هذا السلوك الشائع قد يخفي مخاطر صحية صامتة تتراكم داخل جسم الإنسان دون أن يُلتفت إليها.وبيّنت دراسات علمية أن تعريض رقائق…
اقرأ أكثر...

أعلنت الدكتورة آنا بيلاوسفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، أن بعض المواد لها تأثير منشط، والبعض الآخر مهدئة ومنومة. فماذا نأكل ونشرب ومتى؟تشير الخبيرة، عادة نشرب القهوة عند الحاجة إلى الشعور بالنشاط، ولكن…
اقرأ أكثر...

معلومٌ أن طبيعة جسم المرأة تختلف عن طبيعة جسم الرجل، وذلك لمرور المرأة في مراحل عدّة، مثل: البلوغ والحمل والولادة وانقطاع الطمث، إذ يتغير مستوى الهرمونات في كل مرحلة، ويؤثّر في صحتها الجسديّة والنفسيّة.وفي هذا الإطار، نقدّم لك، ما…
اقرأ أكثر...

أظهرت دراسات أجريت على ما يقارب مليوني شخص بالغ في جميع أنحاء العالم أن تناول نحو خمس حصص يومية من الفاكهة والخضروات، هو على الأرجح الكمية المثلى لحياة أطول. وتساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات على تقليل مخاطر الإصابة بالعديد…
اقرأ أكثر...

يتردّد السؤال عن سبل التغذية الصحيّة، مع الإصابة بـ"كوفيد-19"، بخاصّة أن المرضى يشكون من التوتّر الشديد حال علمهم بأن نتيجة تحليلهم (pcr) جاءت إيجابيّة، ما يؤثّر في الجهاز المناعي.عند الإصابة بـ"كوفيد_19" ( كورونا) ، يتخذ الجسم وضعيّة…
اقرأ أكثر...

هل سئِمت من مشكلة هشاشة وتكسّر الأظافر، وتبحثين عن أفضل العلاجات لتقويتها ومنعها من التكسّر؟! لا تدعي هذا الأمر يزعجك بعد اليوم، إذ بات بإمكانك التخلّص من هذه المشكلة والاعتناء بأظافرك في المنزل من خلال تحضير سيروم بمكونات طبيعية لتقوية…
اقرأ أكثر...

طفلك يكبر أمام ناظريك، فهو الآن في البيت، وسيذهب بعد سنوات إلى المدرسة، ويلعب في الحديقة، ثم يرتمي ليلاً بين أحضانك، وبين هذه الفترات هناك مذاكرة وتغذية وعادات قد تكون صحية أو لا تكون، اعلمي أن دماغ طفلك ينمو ويتغير بسرعة. وما يأكله في…
اقرأ أكثر...

الحديد عنصر أساسي له وظائف هامة مثل نقل الأكسجين وتوليف الحمض النووي واستقلاب العضلات. ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم، وهو أكثر أوجه النقص التغذوي انتشاراً في جميع أنحاء العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية، إذ يؤثر على 33 في المائة من…
اقرأ أكثر...

العالم24 الإكثار من شرب الماء في فصل الشتاء له منافع عديدة، وبما أنّ هذا الفصل بات قاب قوسين منا، فلا بد لكِ من التعرّف على أهمية الأمر؛ لتحصني نفسك تجاه الحالات المرضية المختلفة التي تنتج عن قلة شرب الماء الذي يتسبب بجفاف الجسم.…
اقرأ أكثر...