مكملات فيتامين C

تُعد مكملات فيتامين C آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص، إلا أن تناولها بكميات كبيرة وعلى مدى طويل قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، من بينها حصى الكلى واضطرابات في الجهاز الهضمي، وفقاً لموقع Verywell Health.وتُظهر دراسات أن الجرعات العالية من…
اقرأ أكثر...