الارق

العالم24 قد يواجه بعض الشباب والفتيات في سن المراهقة بعض صعوبات النوم، التي تتمثل في الأرق وصعوبة الاستيقاظ في الصباح، وقلة جودة النوم، والنوم المتقطع، هذه الصعوبات قد تكون بسببالعادات السيئة مثل السهر، لهذا لابد من فهم أسباب صعوبة النوم…
اقرأ أكثر...