أطعمة تخفّض هرمون التوتر وتساعد على نوم هادئ يُعرف الكورتيزول بهرمون التوتر، إذ يفرَز من الغدد الكظرية ليساعد الجسم على التكيّف مع الضغوط اليومية. غير أن ارتفاع…
Foods That Help Lower the Stress Hormone and Improve Nighttime Sleep Cortisol is known as the stress hormone. Secreted by the adrenal glands, it plays a key role in helping the body…
Aliments qui aident à réduire l’hormone du stress et à améliorer le sommeil… Le cortisol est connu comme l’hormone du stress. Sécrété par les glandes surrénales, il joue un rôle essentiel en…
بلمو يحيي أمسيتين شعريتين بسلا يحلّ الشاعر والإعلامي محمد بلمو ضيفًا على مركب التنشيط الفني والثقافي تابريكت بمدينة سلا، يوم السبت 20 دجنبر 2025،…
رئاسة النيابة العامة تُقرّ إلزامية إخضاع الأشخاص الموقوفين للفحص الطبي أعلنت رئاسة النيابة العامة عن إصدار دورية حديثة وُجّهت إلى الوكلاء العامين للملك لدى محاكم الاستئناف، ووكلاء الملك…
حكيمي.. نسعى دائما لتحقيق نتائج جيدة رفقة المنتخب المغربي وجّه قائد المنتخب المغربي لكرة القدم، أشرف حكيمي، رسائل تحفيزية قوية إلى الشباب المغربي، خلال مشاركته إلى جانب رئيس…
إجلاء جوي مستعجل لسيدة ستينية بإقليم الحوز في تدخل استعجالي، أشرفت السلطات الإقليمية بإقليم الحوز، بتنسيق مع مختلف المصالح المعنية، زوال اليوم الجمعة، على…
أول تعليق من حارس المنتخب الأردني على هدف طنان العالمي أوضح حارس مرمى المنتخب الأردني، يزيد أبو ليلى، أن “النشامى” خاضوا منافسات كأس العرب 2025 بروح قتالية عالية، وبذلوا…
الأرصاد تحذر من اضطرابات جوية مرتقبة بعدد من مناطق المملكة حذّرت المديرية العامة للأرصاد الجوية من اضطرابات جوية مرتقبة ستهم عدداً من مناطق المملكة، تمتد إلى غاية يوم الاثنين…