أخصائية توضح كيفية حماية العين من آثار التقدم في السن

أوضحت أخصائية جراحة العيون، يلينا كازانتسيفا، أن التغيرات التي تطرأ على عدسة العين مع التقدم في العمر تندرج ضمن المسار الطبيعي للشيخوخة، ولا يمكن تعطيلها بواسطة التمارين البصرية أو المكملات الغذائية، رغم أنها لا تمثل في حد ذاتها تهديدا للحياة.

وأشارت الخبيرة إلى أن الاهتمام المبكر بصحة العين قد يساهم في تقليص احتمالات الإصابة بإعتام العدسة وطول النظر الشيخوخي، داعية إلى اعتماد عادات وقائية، من بينها الابتعاد عن التدخين، والمواظبة على النشاط البدني، ومراقبة ضغط الدم ونسبة السكر، فضلا عن استعمال نظارات شمسية تحجب ما بين 99 و100 بالمئة من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB.

كما أوصت باعتماد إضاءة مناسبة أثناء القراءة، وتكبير الخطوط الصغيرة، وأخذ استراحات منتظمة خلال استعمال الشاشات، موضحة أن هذه الممارسات تخفف إجهاد العين دون أن تحول دون ظهور طول النظر المرتبط بالسن.

وشددت كازانتسيفا على ضرورة إخضاع العين لفحوص طبية منتظمة، حتى في غياب الأعراض، للكشف المبكر عن الأمراض والعوامل الوراثية أو المزمنة التي قد تؤثر على البصر.

ونبهت إلى أن صعوبة قراءة الكتابات الصغيرة بشكل تدريجي تستدعي زيارة طبيب العيون، بينما يتطلب التراجع المفاجئ في الرؤية أو ظهور ومضات ضوئية أو أجسام عائمة بكثرة أو الإحساس بوجود ستار مظلم أمام العين تدخلا طبيا عاجلا، لاحتمال ارتباط هذه العلامات بمشكلات في شبكية العين.