دراسة علمية تكشف فوائد المشروبات الساخنة في الصيف

كشفت دراسات علمية حديثة أن تناول المشروبات الساخنة، كالشاي والقهوة، قد يساعد الجسم على التخفيف من الشعور بالحر خلال فصل الصيف، خلافا للاعتقاد السائد الذي يربط الانتعاش بالمشروبات الباردة فقط.

وأوضحت دراسة أجرتها جامعة أوتاوا سنة 2012 أن شرب السوائل الساخنة يمكن أن يساهم في خفض حرارة الجسم، بشرط أن يكون العرق قادرا على التبخر بشكل طبيعي من سطح الجلد.

وأشار الباحث أولي جاي إلى أن المشروبات الساخنة تدفع الجسم إلى التعرق بشكل أكبر، وهو ما يساعد على التخلص من الحرارة الزائدة عند تبخر العرق، إذ تحمل عملية التبخر جزءا من حرارة الجسم إلى الخارج.

ويعتبر التعرق من أهم الوسائل الطبيعية التي يعتمد عليها الجسم لتنظيم حرارته الداخلية، حيث يساعد تبخر العرق على الحفاظ على توازن درجة الحرارة خاصة خلال فترات الحر.

وأكدت الدراسة أن فعالية هذه العملية ترتبط بطبيعة المناخ، إذ يكون تأثير المشروبات الساخنة أكثر نجاعة في الأجواء الجافة والحارة، لأن العرق يتبخر بسرعة أكبر، مما يمنح إحساسا أفضل بالبرودة.

في المقابل، تقل فعالية هذه الطريقة في المناطق الرطبة، بسبب صعوبة تبخر العرق، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالحرارة بدل التخفيف منها.

ولهذا، ينصح المختصون باللجوء إلى المشروبات الباردة في حالات الرطوبة المرتفعة أو أثناء التعرق الشديد وارتداء الملابس الثقيلة، للمساعدة على الحفاظ على حرارة الجسم ضمن مستويات مريحة.

وبشكل عام، يرى الخبراء أن اختيار المشروب المناسب خلال الصيف يجب أن يرتبط بطبيعة الطقس والبيئة المحيطة، حيث تكون المشروبات الساخنة مفيدة في الأجواء الجافة، بينما تظل المشروبات الباردة أكثر ملاءمة في الأجواء الرطبة.