Une étude révèle l’impact des compléments d’oméga-3 sur la glycémie

De récents rapports scientifiques ont mis en évidence une divergence dans les résultats des études concernant la capacité des compléments d’oméga-3, extraits de poissons gras tels que le saumon, le maquereau, le thon et certains mollusques, à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Cette question suscite un vif intérêt, compte tenu du lien étroit entre le diabète et de graves complications pouvant affecter le cœur, les reins, les yeux et le système nerveux.

Selon le site Verywell Health, l’effet quotidien de ces compléments n’a pas encore été tranché de manière scientifique et définitive. Les recherches montrent que leur efficacité peut être très faible, voire imperceptible, dans de nombreux cas.

Dans une revue scientifique exhaustive publiée dans la revue Current Nutrition Reports, des adultes atteints de différents types de diabète — diabète de type 1, de type 2 et diabète gestationnel — ont reçu des doses variables pendant des périodes allant de six semaines à un an. Les résultats ont révélé une baisse de la glycémie à jeun chez certains patients, tandis qu’aucun changement n’a été observé chez d’autres.

Les chercheurs attribuent cette disparité des résultats à plusieurs facteurs clés, notamment l’âge des participants, la durée de la maladie, la taille de l’échantillon, la durée de l’étude, ainsi que la variabilité des doses d’oméga-3 utilisées.

Face à ces divergences et au manque de preuves concluantes, l’Association américaine du diabète n’inclut pas les compléments d’huile de poisson comme option thérapeutique de base pour les patients, et ne recommande pas non plus leur utilisation chez les personnes en phase de prédiabète.

Toutefois, les oméga-3 conservent une valeur ajoutée dans le soutien de la santé cardiovasculaire, en particulier chez les patients diabétiques souffrant d’un taux de cholestérol élevé ou présentant d’autres facteurs de risque cardiaque.