تجنبي هذه العادات.. تظهرك أكبر سنا
بدلاً من البدء بـ “هوس المرأة بالجمال”، يمكن البدء بسؤال مثير للاهتمام مثل: “هل تسائلت يوماً لماذا تبدو بعض النساء أصغر سناً من عمرهن الحقيقي؟”
نشرت صحيفة “كيدونا” الإيطالية تقريرا للكاتبة دانييلا فرانزوني، أكدت من خلاله على أنه من الطبيعي أن تخاف المرأة من ظهور التجاعيد والتقدم في السن، بينما يعدّل إحساسها بالشباب من مزاجها اليومي ويغمرها بالسعادة الدائمة. لهذا اتباع بعض الاحتياطات يقلل خطر ظهور علامات التقدم في السن، ويزيد شعور الثقة بالنفس وتقدير الذات والرضا عنها والتبسم في وجه الحياة.
وفيما يلي عادات خاطئة تمارسها المرأة بدون وعي ويمكن أن تؤثر سلبا على بشرتها تتمثل في سوء التغذية، قلة شرب الماء، عدم إزالة مساحيق التجميل قبل النوم، وضع الكثير من مساحيق التجميل، قضاء ساعات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية، وضعية جلوس غير صحيحة، التعرض لأشعة الشمس، وقلّة النوم في الليل.
هل تعلمين أن قلة النوم وحدها يمكن أن تجعل بشرتك تبدو متعبة وشاحبة؟
فخلال النوم، يقوم الجسم بإصلاح نفسه وتجديد خلاياه، بما في ذلك خلايا البشرة.
لذلك، فإن الحرمان من النوم يمنع بشرتك من الحصول على الراحة التي تحتاجها، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العينين وتجاعيد مبكرة. لذا حاولي الحصول على مابين 7 و8 ساعات من النوم المريح كل ليلة لتحافظي على شباب بشرتك.”
المصدر: Alalam24
