L’Organisation mondiale de la santé met en garde contre les conséquences de l’augmentation de la “sédentarité” dans tous les groupes d’âge
Un rapport publié par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) attire l’attention sur l’augmentation de la sédentarité dans tous les groupes d’âge, indiquant qu’une personne sur trois ne pratique pas d’activité physique régulière, ce qui représente une menace silencieuse pour la santé publique et contribue de manière significative au fardeau des maladies chroniques.
Le rapport, publié sur le site officiel de l’OMS, souligne la nécessité de pratiquer une activité physique d’au moins deux heures et demie d’exercices modérés par semaine, soit 22 minutes par jour minimum, pour maintenir une bonne santé. Le rapport note avec préoccupation que 31 % de la population mondiale n’atteint pas ce niveau d’activité physique, ce qui laisse présager des conséquences néfastes pour sa santé.
Le rapport révèle une augmentation inquiétante de 5 % des taux de sédentarité entre 2010 et 2022, et prévoit que cette tendance se poursuivra pour atteindre 35 % d’ici 2030. Cette augmentation est attribuée à divers facteurs, notamment les changements de mode de vie, l’augmentation de la dépendance à l’égard des voitures et de la technologie, et le manque d’opportunités de pratiquer une activité physique dans de nombreuses sociétés.
La sédentarité menace la vie de près de 1,8 milliard d’adultes dans le monde entier, car elle augmente le risque de maladies chroniques graves telles que le diabète de type 2, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et la démence.
Face à ces risques, le Dr Ruediger Krech, directeur de la promotion de la santé à l’OMS, a appelé à une action urgente pour lutter contre la sédentarité, la qualifiant de “menace silencieuse pour la santé”. Il a ajouté : “Nous devons trouver de nouvelles façons de motiver les gens à être plus actifs”.
L’étude montre des disparités claires dans les taux de sédentarité entre les sexes et les groupes d’âge. Alors que les taux de sédentarité chez les femmes atteignent 34 %, ils s’élèvent à 29 % chez les hommes. De plus, les personnes de plus de 60 ans sont les moins actives, ce qui souligne l’importance de se concentrer sur la promotion de l’activité physique chez les personnes âgées.
Les taux de sédentarité varient d’une région du monde à l’autre. Les plus forts sont enregistrés dans la région Asie-Pacifique à revenu élevé (48 %) et en Asie du Sud (45 %). Dans les autres régions, les taux de sédentarité varient entre 28 % dans les pays occidentaux à revenu élevé et 14 % en Océanie.
Face à ces défis, l’OMS appelle tous les pays du monde à prendre des mesures concrètes pour promouvoir l’activité physique en améliorant leurs politiques et programmes, en créant des environnements favorables à la pratique du sport et en sensibilisant les individus à l’importance de l’activité physique pour une meilleure santé.
